Íris Huld Jan 5, 20212 minÞetta þarf ekki að vera flókið...Hver kannast ekki við það að hafa varið dágóðu púðri í að tileinka sér daglegar heilsusamlegar venjur og svo koma jól með öllu...
Íris Huld Dec 8, 20202 minÉg óska ykkur rólyndis jóla...Ég er pottþétt ekki ein um það að vera leitandi leiða til þess að einfalda og skipuleggja jólatíðina með það að markmiði að eiga rólyndis...
Íris Huld Sep 20, 20204 minEkki drepast úr stressi!Í dag líður mér vel! Ég finn æ sjaldnar fyrir kvíða og óróleika. Ég hvílist betur á þeim 8 tímum sem ég ver í bólinu. Ég sýni sonum mínum...
Íris Huld Aug 8, 20203 minHvaða skref get ég tekið strax í dag sem færir mig nær bættri líðan?Sigraðu streituna áður en hún sigrar þig!. Á síðustu vikum og mánuðum hefur verið aukin umfjöllun um streitu og álag í samfélaginu. Á...